FAQ
Въпроси и Отговори
Какво точно представлява коучингът?
Мнозина вярват, че коучът е човек, който просто казва какво да направиш. Коучингът не е за да знаеш правилните отговори, а да умееш да задаваш правилните въпроси. Коучингът е поредица от въпроси и отражения, които разкриват и трансформират дълбоките причини клиентът да остава в застой. Той е за хора, които искат да надградят живота си – физически, емоционално, професионално или духовно.
Хората, които растат, са хората, които живеят с енергия и смисъл.
Коучингът е за тези, които не искат да се чувстват заседнали, а са готови да разширят границите си и да се развиват.
Как се различава коучингът от терапията?
Терапията е ориентирана към миналото – към травми, събития и осмисляне. Коучингът е насочен към бъдещето – към това кой е най-добрият път между настоящото ти състояние и желаната цел. Докато терапията помага да се справим и да се „задържим на повърхността“, коучингът ни учи как да израснем и да процъфтим.
Коучингът дава ли съвети какво да правя?
Той ти помага да чуваш себе си, да се свързваш с вътрешната си мъдрост и да откриваш собствените си решения. Трансформацията идва отвътре.
По какво се различавам от другите коучове?
Работя по метод , който не се фокусира върху „поправяне“ на клиента, а върху събуждане на вътрешния му ресурс.
Повечето коучове могат да създадат временно усещане за „успех“, но след време старите модели се връщат. Защото истинската трансформация не е момент – тя е процес, който се случва в дълбочина. Аз не се опитвам просто да накарам клиента да „помни“ да бъде различен – моята цел е да променя изживяването му отвътре, така че новите навици да станат естествена част от това кой е той. Защото истинската и устойчива промяна в поведението на човек е всъщност промяна на нивото на неговата идентичност. Става въпрос за това да се превърнеш в човек, който естествено избира здравословния начин на живот, защото това си ТИ. И когато това се случи – изборите в живота вече не са борба. Те идват автоматично. Не е „трябва“, а „искам и мога“.
Какви резултати мога да очаквам?
Програмата Вътрешна Трансформация е създадена, за да ти помогне да се свържеш отново със себе си, да изградиш устойчиви навици и да възстановиш вътрешния си баланс.
За кого е подходяща програмата Вътрешна Трансформация?
Моите клиенти са хора, които външно изглеждат силни и способни –– но вътрешно се чувстват изморени, претоварени и загубили посоката. Това са хората, които се грижат за всички други, но рядко – истински – за себе си.
Те често са в бърнаут или на прага му. Борят се с хроничен стрес, емоционално хранене, самосаботаж, вътрешна критичност. Искат промяна, копнеят да си върнат енергията, лекотата, яснотата – но не знаят откъде да започнат.
Зад успеха, целеустремеността и високите постижения често се крият невидими битки, които остават нечути. Много амбициозни, интелигентни и силни хора се сблъскват с предизвикателства, които не могат да бъдат решени с още усилия, воля или списъци със задачи.
Те са готови да слязат на по-дълбоко ниво – отвъд диети, списъци и повърхностни решения. Да изградят навици, които ги хранят – физически, емоционално и духовно.
С тях работя не само върху това какво ядат, а как мислят, как дишат, как се свързват със себе си. Това е трансформация, която остава.
А за кого НЕ е подходяща програмата Вътрешна Трансформация?
Програмата не е за хора, които търсят бързи решения и списъци от типа „яж това, не яж онова“, защото ако това работеше за теб – вече щеше да е проработило. Не е и за онези, които не са готови да инвестират време, внимание и ресурс в своята промяна или за тези, които вярват, че промяната ще дойде отвън. Истинската промяна изисква готовност за ангажираност.
Какво точно включва програмата Вътрешна Трансформация?
12 коучинг сесии (по една седмично за 90 дни), индивидуален подход, практически инструменти, работа с навици, дишане, осъзнатост, подкрепа и постоянство – всичко, от което се нуждаеш, за да изградим нова основа.
Защо точно 90 дни?
Защото 90 дни е достатъчно дълъг период, за да създадеш реална, устойчива промяна, но и достатъчно кратък, за да останеш фокусиран и ангажиран.
Научно е доказано, че създаването на нови навици отнема 21 дни, но това, което се случва в последните седмици, е най-важното – тогава новото поведение започва да се превръща в част от твоята идентичност.
Програмата е изградена така, че в рамките на тези 12 седмици да имаш:
- последователност и структура,
- ясна стратегия и подкрепа,
- достатъчно време за интеграция, но не толкова много, че да се отложи мотивацията.
90 дни са трансформационният прозорец, в който не просто „опитваш нещо ново“, а изграждаш нова версия на себе си.
Кога ще видя резултати?
Трансформацията започва в момента, в който кажеш „да“ на себе си. Видими и осезаеми резултати се проявяват още в първите седмици – но най-ценното е, че този процес променя начина, по който ще живееш живота си завинаги.
Какво ако не съм доволен?
Предлагам 21-дневен период, в който ако решиш, че програмата не е за теб – ще възстановя пълната сума. Моето желание е да работя само с хора, които са ангажирани и вдъхновени от процеса.
Как да започна?
Запиши се за опознавателна сесия, където ще видим дали тази програма е подходяща за теб. Ако решим да работим заедно, ще ти изпратя всички нужни материали, ще уговорим графика и ще започнем твоето пътуване.